睡前洗個(gè)熱水澡
夏天天氣太熱，寶寶汗液和大小便等排泄物又很多，體能消耗大，渾身粘乎乎的，它容易在床上翻來(lái)覆去。寶寶的皮膚很柔嫩，如果身上臟會(huì )讓寶寶覺(jué)得不舒服。睡前幫寶寶好好洗—個(gè)熱澡，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，十余分鐘即可，讓寶寶清清爽爽入睡，能大大提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
避免過(guò)度興奮
睡時(shí)不要和寶寶說(shuō)話(huà)，避免目光的接觸，以免引起寶寶興奮，影響入睡；睡前0.5～1小時(shí)內不要做劇烈活動(dòng)，否則會(huì )使孩子的神經(jīng)過(guò)于興奮，難以入睡。白天的睡眠時(shí)間要控制好，下午小睡不要超過(guò)個(gè)小時(shí)，下午5～7點(diǎn)之間要保證寶寶有足夠的清醒時(shí)間，這樣他(她)才能在晚上安靜入眠。
避免吃得過(guò)飽
如果睡前吃得過(guò)飽，或喝奶后沒(méi)有打嗝排氣，小寶寶都會(huì )因腹脹而醒來(lái)。入睡前半小時(shí)喂奶，喂奶后輕拍打寶寶的背，幫助他(她)打嗝。尿布濕了、想尿尿、尿褲太濕或勒得太緊，也會(huì )使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會(huì )翻來(lái)覆去睡不安穩。所以睡前不要給寶寶吃得過(guò)飽，以免引起胃腸不適；不要喝太多液體，以免夜間小便次數多，影響睡眠。
不恐嚇孩子
如經(jīng)常用大灰狼、老虎、妖魔鬼怪等可怕的東西來(lái)嚇唬寶寶，寶寶會(huì )睡得很不踏實(shí)?？謬槙?huì )強烈刺激寶寶的神經(jīng)系統，使他(她)根本不能入睡，或者睡得不安穩，睡眠中也常常會(huì )做噩夢(mèng)，有時(shí)甚至夢(mèng)里哭叫、驚醒，這樣寶寶的睡眠質(zhì)量大打折扣，甚至造成寶寶對動(dòng)物、雷電、黑暗的恐懼心理。所以睡前不要嚇唬孩子，不講令孩子不安或恐懼的故事。
其實(shí)，坐在椅子上，不僅能減輕腳的負擔，更能自然地伸展腳部，對寶寶腳部的發(fā)育大有益處。為了腳部的成長(cháng)，還是推薦媽媽讓寶寶坐在嬰兒座椅里比較妥當！如果是地板的話(huà)，地板是冰冷的，而且地板細菌較多，可能會(huì )導致寶寶著(zhù)涼，或者細菌感染?！?br />
誤區2：讓寶寶含著(zhù)奶嘴睡覺(jué)。
很多寶寶習慣含著(zhù)奶嘴睡覺(jué)，只有這樣才會(huì )睡得安穩，如果是有這種習性的寶寶，可以讓他保持這個(gè)習慣，但要在長(cháng)牙之前戒掉，不然會(huì )有可能影響寶寶長(cháng)牙和其它方面的發(fā)育！
誤區3：寶寶睡覺(jué)的姿勢不好看，父母人為的糾正?！?br />
夢(mèng)雅家紡提醒各位，其實(shí)寶寶睡覺(jué)的姿勢千變萬(wàn)化，即使是把身體彎曲過(guò)來(lái)睡，也沒(méi)有問(wèn)題。寶寶睡覺(jué)的姿勢是他認為最舒服的姿勢，寶寶是不會(huì )用自己不舒服的姿勢睡覺(jué)的。對成人看來(lái)或許這個(gè)姿勢很痛苦，但是寶寶卻會(huì )感到非常舒適呢！如果寶寶不是總以同一個(gè)姿勢睡覺(jué)就不用擔心了，偶爾別扭的姿勢也是可以的，不會(huì )對身體造成什么影響。
夏天的寶寶是特別好動(dòng)的，只要不過(guò)分呵護，順其自然，反而會(huì )有利于寶寶的發(fā)育