北京成人搏擊培訓合作富海360做百度排名邀您來(lái)咨詢(xún)北京義凡搏擊俱樂(lè )部（www.bjyifan.net），義凡搏擊以“愛(ài)生活、懂格斗、會(huì )防身”的理念，一方面根據大眾對健身的需求和武術(shù)格斗的實(shí)用性，從世界頂級搏擊及武術(shù)運動(dòng)系統中汲取靈感，研發(fā)、設計高質(zhì)量且效果良好的格斗健身課程，另一方面還專(zhuān)注于培養高水平的職業(yè)搏擊人才。

     搏擊健身已然成為當下最時(shí)尚的運動(dòng)健身方式之一，越來(lái)越多的男女開(kāi)始走進(jìn)健身房，拋開(kāi)那種僵尸似的單純肌肉增加式運動(dòng)，進(jìn)入搏擊運動(dòng)中心追逐這時(shí)尚的運動(dòng)健身方式。
　　它結合了拳擊、散打、巴西柔術(shù)以及其它武術(shù)項目的技術(shù)動(dòng)作，配以強勁的音樂(lè )，松弛與緊張井然有序，寓健身與娛樂(lè )之中，有靜有動(dòng)，攻防自由。它不單是男性獨顯的時(shí)尚，女性朋友也能參與其中。

　　它的技術(shù)動(dòng)作大體可分為上肢動(dòng)作、下肢動(dòng)作兩大類(lèi)。上肢動(dòng)作有拳擊動(dòng)作中的直拳、勾拳、擺拳，東方武術(shù)中所特有的劈拳、掌、肘、格擋等一些特定動(dòng)作；下肢動(dòng)作中有前踢、后踢、側踢、鞭腿以及膝部動(dòng)作；還有巴西柔術(shù)中特有的地面纏斗的技術(shù)動(dòng)作。每一個(gè)動(dòng)作都有軸心運作方式，都需要全身心地協(xié)調用力，并結合跳躍、躲閃、地面等動(dòng)作，讓全身都得到運動(dòng)，讓思維在活躍中放松。
　　搏擊運動(dòng)的諸多動(dòng)作都來(lái)自拳擊、散打、巴西柔術(shù)、綜合搏擊，這些對抗性運動(dòng)項目本身從零基礎開(kāi)始就具有攻擊性和防衛性。
　　搏擊運動(dòng)的訓練分節，本著(zhù)先慢后快，先局部后整體，先簡(jiǎn)單后復雜的原則展開(kāi)。因此，參訓者無(wú)需具備搏擊或健身基礎就能在進(jìn)步中獲得健康，無(wú)論男女都可以進(jìn)行自衛防身的訓練，都可以從中學(xué)到防身術(shù)，以備不時(shí)之需，保護自己、保護家人。